추간판 탈출증 운동치료로 통증을 잡는 3가지 운동

추간판 탈출증은 척추 사이에 있는 추간판이 척추의 축에서 돌출되어 인근 신경에 압박하거나 염증을 일으키는 질환입니다. 이로 인해 목, 가슴, 허리 등에 통증이 생기고, 다리나 팔에 저림이나 마비가 발생할 수 있습니다. 추간판 탈출증은 나이가 들면서 척추의 퇴행성 변화로 인해 발생할 수 있으며, 과도한 부하나 외상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 추간판 탈출증의 치료 방법은 보존적인 방법과 수술적인 … Read more

허리디스크 치료 방법, 수술 없이도 효과적으로 가능한 4가지 방법 소개

허리디스크는 많은 사람들이 겪는 흔한 질환입니다. 허리디스크는 허리 부위의 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하거나 자극하는 상태를 말합니다. 허리디스크는 통증, 저림감, 마비감 등의 증상을 유발하고, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 허리디스크의 치료 방법은 증상의 심각성에 따라 다양합니다. 보통은 휴식, 약물 치료, 물리치료 및 운동 요법으로 경과를 모니터링 하면서 호전되는 경우가 많습니다. 그러나 심각한 증상이나 변화하지 않는 … Read more