건강한 허리를 위한 필수 팁: 허리디스크와 요통 예방 방법
허리디스크와 요통이란? 허리디스크와 요통은 허리 부위에서 발생하는 통증을 가리킵니다. 허리디스크는 디스크라는 고무판이 척추 사이에 있는 고정물질로 터지거나 미세한 틈새가 생길 때 발생합니다. 이로 인해 디스크의 내부물질이 신경을 자극하고 통증이 발생합니다.…
올바른 자세
“치질 자가치료: 집에서 할 수 있는 효과적인 관리법”
치질 자가치료: 집에서 할 수 있는 효과적인 관리법 치질이란 무엇인가요? 치질이란 불편을 초래하는 질병입니다 치질은 일상 생활에서 많은 사람들이 경험하는 병으로, 항문 주위의 정맥이 부종하거나 확장되어 발생하는 것입니다. 주로 항문에서…