스트레칭

허리디스크는 많은 사람들이 겪는 고통스러운 질환입니다. 특히 잘못된 자세나 생활습관으로 인해 척추에 부담이 가면서 발생하는 경우가 많습니다. 허리디스크는 무시하거나 방치하면 심각한 합병증이나 장애를 초래할 수 있으므로 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 허리디스크의 정의와 원인, 초기 증상과 자가진단 방법, 단계별 증상과 치료방법, 예방법 등에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크에 대한 정확한 정보와 지식을 갖고 건강한 허리를 … Read more

허리디스크는 많은 사람들이 겪는 흔한 질환입니다. 허리디스크는 허리 부위의 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하거나 자극하는 상태를 말합니다. 허리디스크는 통증, 저림감, 마비감 등의 증상을 유발하고, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 허리디스크의 치료 방법은 증상의 심각성에 따라 다양합니다. 보통은 휴식, 약물 치료, 물리치료 및 운동 요법으로 경과를 모니터링 하면서 호전되는 경우가 많습니다. 그러나 심각한 증상이나 변화하지 않는 … Read more