척추 측만증 운동으로 척추를 교정하는 운동법 3 가지
허리가 휘어져 있는 것을 보고 걱정하는 분들이 많으실 것입니다. 허리가 휘어져 있는 것은 척추 측만증이라고 하는 질환으로, 척추가 정상적인 S자 모양이 아니라 C자나 S자 모양으로 구부러져 있는 상태를 말합니다. 척추…
보존적치료
추간판 탈출증 운동치료로 통증을 잡는 3가지 운동
추간판 탈출증은 척추 사이에 있는 추간판이 척추의 축에서 돌출되어 인근 신경에 압박하거나 염증을 일으키는 질환입니다. 이로 인해 목, 가슴, 허리 등에 통증이 생기고, 다리나 팔에 저림이나 마비가 발생할 수 있습니다.…
허리디스크 치료 방법, 수술 없이도 효과적으로 가능한 4가지 방법 소개
허리디스크는 많은 사람들이 겪는 흔한 질환입니다. 허리디스크는 허리 부위의 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하거나 자극하는 상태를 말합니다. 허리디스크는 통증, 저림감, 마비감 등의 증상을 유발하고, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 허리디스크의…
허리디스크 수술 후 근력향상을 위한 운동 9가지 추천
허리디스크는 척추의 디스크라고 불리는 쿠션 역할을 하는 조직이 훼손되어 신경을 압박하거나 염증을 일으키는 질환입니다. 허리디스크는 통증, 감각이상, 근력저하 등 다양한 증상을 유발하며, 심한 경우에는 요실금이나 발기부전과 같은 자율신경 장애가 발생할…