허리 디스크는 척추 사이에 있는 연골 조직인 추간판이 탈출하거나 손상되어 신경을 압박하고 통증을 유발하는 질환입니다. 허리 디스크는 보통 비수술적인 치료로도 호전될 수 있지만, 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 허리 디스크 수술은 추간판을 제거하거나 감압하고, 필요한 경우에는 척추를 고정하는 방식으로 이루어집니다.
허리 디스크 수술은 통증을 완화하고 신경 기능을 회복하는 데 도움이 되지만, 수술 후에는 일정 기간 동안 회복을 위해 여러 가지 주의사항을 지켜야 합니다. 그 중에서도 많은 사람들이 궁금해하는 것이 바로 부부관계와 음주입니다. 허리 디스크 수술 후에는 언제부터 부부관계와 음주가 가능한지, 그리고 어떤 방법으로 준비하고 조절해야 하는지 알아보겠습니다.
허리 디스크 수술이란?
허리 디스크 수술은 추간판 탈출증이나 협착증 등으로 인해 심한 통증이나 신경 손상이 있는 경우에 시행되는 수술입니다. 추간판은 척추 사이에 있는 연골 조직으로, 척추의 충격을 흡수하고 유연성을 제공하는 역할을 합니다. 하지만 나이가 들거나 외부 요인으로 인해 추간판이 약해지거나 파열되면, 추간판의 내용물이 탈출하여 인근 신경을 압박하게 됩니다. 이때 발생하는 증상을 허리 디스크라고 합니다.
허리 디스크의 증상은 다음과 같습니다.
- 허리 통증
- 다리나 엉덩이에 전기 쇼크 같은 감각이나 저림
- 다리나 발의 힘 또는 감각이 떨어지거나 마비되는 경우
- 요실금이나 변비, 발기부전 등의 자율신경 장애가 있는 경우
허리 디스크는 보통 통증약, 물리치료, 주사치료, 블록치료 등의 비수술적인 치료로도 호전될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화되는 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 허리 디스크 수술의 목적은 다음과 같습니다.
- 추간판을 제거하거나 감압하여 신경을 압박하는 원인을 제거하고 통증을 완화한다.
- 척추를 고정하거나 보강하여 척추의 안정성을 유지하고 재발을 예방한다.
- 신경 기능을 회복하고 자율신경 장애를 개선한다.
허리 디스크 수술의 종류와 방법
허리 디스크 수술은 수술 부위와 방법에 따라 여러 가지로 나뉩니다. 대표적인 허리 디스크 수술의 종류와 방법은 다음과 같습니다.
- 경막 외 신경성형술 (navi, pen, percutaneous epidural neuroplasty): 국소 마취로 진행되는 가장 간단한 시술로, 시술 부위에 국소 마취제를 투여하고 카테터를 삽입하여 추간판 내용물을 제거하거나 약물을 주입하는 방식입니다. 시술 시간은 10~30분 이내이며, 시술후 바로 거동 가능합니다. 당일 귀가도 가능하며, 보조기 착용이나 일상 생활에 제한이 없습니다.
- 내시경하 추간판 제거술 [PELD : percutaneous endoscopic lumbar discectomy]: 국소 마취로 진행되는 내시경 수술로, 허리에 작은 구멍을 뚫고 내시경과 작은 기구를 삽입하여 추간판 내용물을 제거하는 방식입니다. 시술 시간은 30~60분 정도이며, 시술후 2~3시간 정도 안정 후 거동 가능합니다. 1~2일 정도 입원하며, 보조기 착용이 필요합니다.
- 내시경적 협착신경 감압술 [PSLD :percutaneous stenoscopic lumbar decompression]: 국소 마취로 진행되는 내시경 수술로, 허리에 작은 구멍을 뚫고 내시경과 작은 기구를 삽입하여 추간판 외에도 인대나 골조직 등을 제거하여 신경을 감압하는 방식입니다. 시술 시간은 30~60분 정도이며, 시술후 2~3시간 정도 안정 후 거동 가능합니다. 1~2일 정도 입원하며, 보조기 착용이 필요합니다.
- 양방향 척추내시경 감압술 [BESS, UBF, UBE, unilateral biportal endoscopic]: 국소 마취로 진행되는 내시경 수술로, 허리에 작은 구멍 두 개를 뚫고 내시경과 작은 기구를 삽입하여 추간판과 인대, 골조직 등을 제거하거나 감압하는 방식입니다. 시술 시간은 60~90분 정도이며, 시술후 2~3시간 정도 안정 후 거동 가능합니다. 1~2일 정도 입원하며, 보조기 착용이 필요합니다.
- 인공 추간판 삽입술 [artificial disc replacement]: 전신 마취로 진행되는 개방 수술로, 손상된 추간판을 제거하고 인공 추간판을 삽입하는 방식입니다. 시술 시간은 2~3시간 정도이며, 시술후 1~2주 정도 안정 후 거동 가능합니다. 3~5일 정도 입원하며, 보조기 착용이 필요합니다.
- 척추 고정술 [spinal fusion]: 전신 마취로 진행되는 개방 수술로, 손상된 추간판을 제거하고 인접한 척추뼈를 골이식하거나 금속 장치로 고정하는 방식입니다. 시술 시간은 3~4시간 정도이며, 시술후 2~3주 정도 안정 후 거동 가능합니다. 5~7일 정도 입원하며, 보조기 착용이 필요합니다.
허리 디스크 수술의 회복 과정과 주의사항
허리 디스크 수술 후에는 회복을 위해 일정 기간 동안 여러 가지 주의사항을 지켜야 합니다. 허리 디스크 수술의 회복 과정과 주의사항은 다음과 같습니다.
- 수술 후 바로 거동이 가능한 경우에도 첫날에는 허리를 곧게 펴고 뒤로 기울이지 않고 일어나야 합니다. 또한 허리를 굽힌 상태로 오래 앉아 있거나 무거운 물건을 들거나 밀거나 당기는 등의 행동은 피해야 합니다.
- 수술 후 몇 주 동안은 보조기를 착용해야 합니다. 보조기는 허리를 안정화시키고 재발을 예방하는 역할을 합니다. 보조기의 종류와 착용 방법은 의사의 지시에 따라야 합니다.
- 수술 후 몇 달 동안은 물리치료를 받아야 합니다. 물리치료는 통증을 완화하고 근력과 유연성을 회복하는 데 도움이 됩니다. 물리치료의 종류와 방법은 의사의 지시에 따라야 합니다.
- 수술 후 몇 달 동안은 흡연과 음주를 자제해야 합니다. 흡연과 음주는 혈액 순환을 저하시키고 상처의 치유를 방해하며, 재발과 합병증의 위험을 증가시킵니다.
- 수술 후 몇 달 동안은 부부관계를 자제해야 합니다. 부부관계는 허리에 부담을 주고, 상처의 치유를 방해하며, 재발과 합병증의 위험을 증가시킵니다.
허리 디스크 수술 후 부부관계는 언제부터 가능한가?
허리 디스크 수술 후에는 부부관계를 자제해야 하는 기간이 있습니다. 이 기간은 수술의 종류와 방법, 개인의 상태와 회복 속도, 의사의 판단에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 허리 디스크 수술 후에는 6주에서 3개월 정도의 기간 동안 부부관계를 자제해야 합니다. 그 이후에는 의사의 허락을 받고 부부관계를 재개할 수 있습니다. 하지만 부부관계를 재개하기 전에는 다음과 같은 요인들을 고려해야 합니다.
부부관계에 영향을 미치는 요인들
- 통증: 허리 디스크 수술 후에는 통증이 남아있을 수 있습니다. 통증은 부부관계에 지장을 주고, 성욕과 성기능을 저하시킬 수 있습니다. 통증이 심한 경우에는 부부관계를 자제하거나, 의사와 상담하여 적절한 통증약을 복용해야 합니다.
- 불안: 허리 디스크 수술 후에는 불안감이 생길 수 있습니다. 불안감은 부부관계에 긴장과 거부감을 유발하고, 성욕과 성기능을 저하시킬 수 있습니다. 불안감이 심한 경우에는 부부관계를 자제하거나, 의사와 상담하여 적절한 정신약을 복용하거나 심리 치료를 받아야 합니다.
- 자신감: 허리 디스크 수술 후에는 자신감이 감소할 수 있습니다. 자신감이 감소하면 부부관계에 무관심하거나 적극적이지 못하고, 성욕과 성기능을 저하시킬 수 있습니다. 자신감이 감소한 경우에는 부부관계를 자제하거나, 의사와 상담하여 적절한 정신약을 복용하거나 심리 치료를 받아야 합니다.
- 파트너: 허리 디스크 수술 후에는 파트너와의 관계가 변화할 수 있습니다. 파트너가 수술자를 돌보거나 지지해주면 부부관계에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 파트너가 무관심하거나 비난하거나 압박하면 부부관계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 파트너와의 관계가 좋지 않은 경우에는 부부관계를 자제하거나, 의사와 상담하여 적절한 정신약을 복용하거나 심리 치료를 받아야 합니다.
부부관계를 위한 준비와 조절 방법
허리 디스크 수술 후에는 부부관계를 위해 몇 가지 준비와 조절 방법이 필요합니다.
부부관계를 위한 준비와 조절 방법은 다음과 같습니다.
- 부부관계를 재개하기 전에는 의사의 허락을 받아야 합니다. 의사는 수술 부위의 상태와 회복 정도, 재발과 합병증의 위험 등을 고려하여 부부관계의 시기와 방법을 결정할 수 있습니다. 의사의 지시를 따르지 않으면 부부관계로 인해 허리에 더 큰 부담이 가거나, 상처가 감염되거나, 신경이 손상되거나, 수술이 실패할 수 있습니다.
- 부부관계를 재개하기 전에는 파트너와 충분한 대화를 해야 합니다. 파트너는 수술자의 상태와 느낌을 이해하고, 부부관계에 대한 기대와 걱정을 공유하고, 서로의 요구와 한계를 존중하고, 협력하고 지지해주어야 합니다. 파트너와의 대화는 부부관계에 대한 긍정적인 태도와 신뢰감을 증진시키고, 통증과 불안감을 감소시키고, 성욕과 성기능을 향상시킬 수 있습니다.
- 부부관계를 재개하기 전에는 허리에 압력이 가지 않는 자세와 동작을 연습해야 합니다. 허리에 압력이 가는 자세와 동작은 통증을 유발하고, 상처의 치유를 방해하고, 재발과 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 허리에 압력이 가지 않는 자세와 동작은 다음과 같습니다.
- 허리가 곧게 펴져 있는 자세: 허리가 곧게 펴져 있는 자세는 허리에 압력이 가지 않고, 척추의 안정성을 유지할 수 있습니다. 예를 들어, 누워서 양 다리를 굽힌 상태로 옆으로 돌아가거나, 앉아서 양 다리를 벌린 상태로 상체를 돌리거나, 서서 양 다리를 벌린 상태로 상체를 숙이거나 하는 자세가 있습니다.
- 파트너가 주도적인 동작: 파트너가 주도적인 동작은 수술자가 허리를 움직이지 않고, 파트너가 조절할 수 있습니다. 예를 들어, 수술자가 누워서 양 다리를 굽힌 상태로 올려놓고, 파트너가 그 사이에 들어가거나, 수술자가 앉아서 양 다리를 벌린 상태로 파트너의 허리에 감싸주거나, 수술자가 서서 양 다리를 벌린 상태로 파트너의 몸에 기대거나 하는 동작이 있습니다.
부부관계 시 주의할 점과 장애 예방법
허리 디스크 수술 후에는 부부관계 시 몇 가지 주의할 점과 장애 예방법이 있습니다.
- 부부관계 시에는 통증이 없도록 조절해야 합니다. 통증이 있으면 부부관계를 중단하거나 자세나 동작을 바꿔야 합니다. 또한 의사와 상담하여 적절한 통증약을 복용하거나, 부부관계 전후에 따뜻한 목욕이나 마사지를 하거나, 부부관계 전에 충분한 휴식을 취하거나, 부부관계 후에 얼음찜질을 하거나 하는 방법이 있습니다.
- 부부관계 시에는 불안감이 없도록 조절해야 합니다. 불안감이 있으면 부부관계를 중단하거나 파트너와 대화를 해야 합니다. 또한 의사와 상담하여 적절한 정신약을 복용하거나, 부부관계 전후에 이완 운동이나 호흡법을 하거나, 부부관계 전에 충분한 포옹이나 키스를 하거나, 부부관계 후에 애정 표현을 하거나 하는 방법이 있습니다.
- 부부관계 시에는 자신감이 없도록 조절해야 합니다. 자신감이 없으면 부부관계를 중단하거나 파트너와 대화를 해야 합니다. 또한 의사와 상담하여 적절한 정신약을 복용하거나, 부부관계 전후에 긍정적인 자기 대화를 하거나, 부부관계 전에 성적인 판타지를 하거나, 부부관계 후에 칭찬이나 감사의 말을 하거나 하는 방법이 있습니다.
- 부부관계 시에는 장애가 없도록 예방해야 합니다. 장애란 성욕이나 성기능에 문제가 생기는 것을 말합니다. 장애는 수술로 인해 신경이 손상되거나, 통증이나 불안감이 심해지거나, 자신감이 감소하거나, 파트너와의 관계가 나빠지거나 하는 경우에 발생할 수 있습니다. 장애를 예방하기 위해서는 의사와 상담하여 적절한 치료를 받거나, 부부관계 외에도 다른 방법으로 애정을 표현하거나, 성적인 만족도를 높이기 위한 방법을 찾거나 하는 방법이 있습니다.
허리 디스크 수술 후 음주는 언제부터 가능한가?
허리 디스크 수술 후에는 음주를 자제해야 하는 기간이 있습니다. 이 기간은 수술의 종류와 방법, 개인의 상태와 회복 속도, 의사의 판단에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 허리 디스크 수술 후에는 3개월에서 6개월 정도의 기간 동안 음주를 자제해야 합니다. 그 이후에는 의사의 허락을 받고 음주를 재개할 수 있습니다. 하지만 음주를 재개하기 전에는 다음과 같은 요인들을 고려해야 합니다.
음주가 수술 부위에 미치는 영향
- 음주는 혈액 순환을 저하시킵니다. 혈액 순환은 상처의 치유와 신경의 회복에 필수적입니다. 음주로 인해 혈액 순환이 저하되면 상처의 치유가 지연되고, 신경의 회복이 방해되고, 재발과재발과 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 음주로 인해 재발하거나 합병증이 발생하면 통증이 악화되고, 신경 손상이 심해지고, 다시 수술을 받아야 할 수 있습니다.
- 음주는 통증약과 상호작용할 수 있습니다. 통증약은 허리 디스크 수술 후에 통증을 완화하는 데 필요한 약물입니다. 음주로 인해 통증약의 효과가 감소하거나, 부작용이 증가하거나, 중독이 발생할 수 있습니다.
- 음주는 척추의 안정성을 해칠 수 있습니다. 척추의 안정성은 허리 디스크 수술 후에 재발을 예방하는 데 중요한 요소입니다. 음주로 인해 척추의 근력과 유연성이 감소하거나, 척추의 고정이 풀리거나, 인공 추간판이 이동하거나, 골이식이 실패하거나 하는 경우가 발생할 수 있습니다.
음주를 위한 준비와 조절 방법
허리 디스크 수술 후에는 음주를 위해 몇 가지 준비와 조절 방법이 필요합니다.
- 음주를 재개하기 전에는 의사의 허락을 받아야 합니다. 의사는 수술 부위의 상태와 회복 정도, 재발과 합병증의 위험 등을 고려하여 음주의 시기와 양과 종류를 결정할 수 있습니다. 의사의 지시를 따르지 않으면 음주로 인해 허리에 더 큰 부담이 가거나, 상처가 감염되거나, 신경이 손상되거나, 수술이 실패할 수 있습니다.
- 음주를 재개하기 전에는 통증약을 복용하지 않아야 합니다. 통증약은 음주와 상호작용하여 효과가 감소하거나, 부작용이 증가하거나, 중독이 발생할 수 있습니다. 통증약을 복용하는 경우에는 음주를 자제하거나, 의사와 상담하여 적절한 복용량과 시간을 조절해야 합니다.
- 음주를 재개하기 전에는 척추 운동을 해야 합니다. 척추 운동은 척추의 근력과 유연성을 증진시키고, 척추의 안정성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 척추 운동은 의사의 지시에 따라 적절한 종류와 방법으로 진행해야 합니다.
- 음주를 재개한 후에는 적당한 양과 종류로 제한해야 합니다. 적당한 양은 남성의 경우 하루에 2잔 이내, 여성의 경우 하루에 1잔 이내입니다. 적당한 종류는 낮은 도수의 술로, 맥주나 와인 등이 좋습니다. 과도한 양이나 종류의 술은 혈액 순환을 저하시키고, 통증약과 상호작용하고, 척추의 안정성을 해칠 수 있습니다.
음주 시 주의할 점과 합병증 예방법
허리 디스크 수술 후에는 음주 시 몇 가지 주의할 점과 합병증 예방법이 있습니다.
- 음주 시에는 통증이 없도록 조절해야 합니다. 통증이 있으면 음주를 중단하거나 양을 줄여야 합니다. 또한 의사와 상담하여 적절한 통증약을 복용하거나, 음주 전후에 따뜻한 목욕이나 마사지를 하거나, 음주 전에 충분한 휴식을 취하거나, 음주 후에 얼음찜질을 하거나 하는 방법이 있습니다.
- 음주 시에는 불안감이 없도록 조절해야 합니다. 불안감이 있으면 음주를 중단하거나 양을 줄여야 합니다. 또한 의사와 상담하여 적절한 정신약을 복용하거나, 음주 전후에 이완 운동이나 호흡법을 하거나, 음주 전에 충분한 대화나 취미를 하거나, 음주 후에 애정 표현을 하거나 하는 방법이 있습니다.
- 음주 시에는 자신감이 없도록 조절해야 합니다. 자신감이 없으면 음주를 중단하거나 양을 줄여야 합니다. 또한 의사와 상담하여 적절한 정신약을 복용하거나, 음주 전후에 긍정적인 자기 대화를 하거나, 음주 전에 성적인 판타지를 하거나, 음주 후에 칭찬이나 감사의 말을 하거나 하는 방법이 있습니다.
- 음주 시에는 합병증이 없도록 예방해야 합니다. 합병증은 수술로 인해 신경이 손상되거나, 통증이나 불안감이 심해지거나, 자신감이 감소하거나, 파트너와의 관계가 나빠지거나 하는 경우에 발생할 수 있습니다. 합병증을 예방하기 위해서는 의사와 상담하여 적절한 치료를 받거나, 음주 외에도 다른 방법으로 건강을 증진시키거나, 만족도를 높이기 위한 방법을 찾거나 하는 방법이 있습니다.